日本の北部に位置する北アルプスは、雄大な峰々を見上げる宣教師や外国人商人から、冒険を求めるハイカーやロッククライマーまで、何世紀にもわたって人々にインスピレーションを与え続けてきた。.
アルプスは技術的には一年中登山可能ですが、アルプスの地形を楽しむのに最も穏やかな時期は7月から10月です。冬から初夏にかけては、山頂は雪と危険な氷に覆われるため、適切な装備と経験を備えた上級ハイカーのみにおすすめします。.
北アルプスのトレイルは中級から上級まで様々です。尾根ではハイカーは自然の要素にさらされ、山の天気は数分で劇的に変化することがあります。とはいえ、パノラマ銀座は、日本での数日間のトレッキングの素晴らしい入門コースを探しているハイカーにおすすめです。その名の通り、このトレイルは常念山脈のパノラマビューを提供し、4つの主要な峰を含み、そのうち2つは日本の100の名山である「百名山」シリーズに含まれています。このトレッキングは、山小屋間を1日5～7時間歩く4日間で完了できます。おそらく最も楽しいのは、トレイルをたどるにつれて毎日変化する地形と野生動物の多様性でしょう。9月の最終週から10月初めまでの短い 紅葉の 時期には、山々は鮮やかな赤、黄色、オレンジのパッチワークになり、素晴らしい風景写真が撮れます。
パノラマ銀座ハイキングの鍵は、体力と準備です。コースはよく整備されていますが、起伏の多い岩場を4日間かけて歩くのは、人によっては大変かもしれません。適切な雨具や装備を必ず持参してください。天候が急変してコース上で立ち往生するのは、決して楽しいことではありません。.
穂高駅から車で40分のナカブサ温泉登山口（標高1,455メートル）からスタートします。そこからカッセン稜線に沿ってツバクロ山（標高2,763メートル）を目指します。高山植物が点在する緑の葉と白い花崗岩の砂の鮮やかなコントラストが、この場所をファンタジー映画のセットのように見えます。登山道から突き出たギザギザの岩は、有名な「イルカ岩」を含め、奇妙な形に浸食されています。晴れた日には、日本の「マッターホルン」と呼ばれる槍山の象徴的な尖った山頂を見ることができます。
徒歩わずか20分のところにあるエンザンソ山小屋は、陽気な赤沼健二氏が経営している。三代目オーナーである赤沼氏は、風景写真家であり野生動物写真家でもある。山小屋にいるときは毎晩、宿泊客に山のマナーや習慣、環境問題について教えるための説明会を開催している。また、彼は「山の日」を6月ではなく8月11日に祝うよう働きかけた人物の一人でもある。.
「もしこの祝日が6月だったら、子供連れの家族や経験の浅いハイカーがまだ雪が残っている時期にアルプス登山に挑戦するのは非常に危険だったでしょう」と赤沼氏は説明する。「そこで私たちは皆、山の日を登山シーズン真っ盛りの8月に延期するよう嘆願したのです。」
山小屋でぐっすり眠った後は、円山荘から3時間のハイキングで大天庄山（標高2,922メートル）へ向かいます。この区間は比較的平坦ですが、途中に初心者のロッククライマーが挑戦したくなるような短い岩場があります。タイミングが良ければ、昼食までに大天荘山小屋に到着し、そこからさらに3時間下って常年小屋山小屋に着きます。 ライチョウ（文字通り「雷鳥」）に注意してください。長野県の公式の鳥であるこのイワヒバリは、全国的に保護されています。イワヒバリは、まだら模様の白黒の羽毛が特徴ですが、冬にはほぼ全身が白い羽毛になります。
常年谷は常年山（標高2,857メートル）の麓に位置しています。この行程の次の行程は、滑りやすい岩をよじ登ったり下ったりする急な坂道ですが、おそらくトレッキング全体の中で最も息を呑むような景色が広がっています。この尾根は、上高地と象徴的な穂高岳稜線、そして安曇野市の間に位置します。ここの山々は、アメリカ西海岸の国立公園と同様に氷河によって形成されており、景観は太平洋岸北西部の雰囲気を帯びています。途中、日本の「エル・キャピタン」と呼ばれる屏風岩が見えてきます。地元のロッククライマーがその300メートルの花崗岩の壁を登っています。3つの急な丘を登ると、比較的平坦な長ヶ岳（標高2,677メートル）と長ヶ岳小屋に到着します。有名な上高地観光エリア（下山5時間）へ向かう前に、ここで一泊することをお勧めします。帰路の途中にあるスタイリッシュな徳沢園ロッジで、頑張った自分へのご褒美にアイスクリームや温かい飲み物をどうぞ。.
山小屋の作法
日本の山小屋は、他のほとんどの山小屋とは異なり、山頂、もしくは山頂近くに建てられているため、テントを持参しないハイカーでも、標高の低い山小屋まで登り降りする時間を節約でき、ハイキングが便利になる場合があります。日本の山小屋では、リクエストに応じて夕食、朝食、お弁当を用意してくれるほか、暖房付きの部屋、無料の飲料水、購入可能な軽食や飲み物を提供しているところも多くあります。しかし、快適さはそこまでです。結局のところ、山小屋は標高の高い場所に建てられており、食料や物資はヘリコプターで運ばなければならないのです。登山シーズンのピーク時や週末は、特に予約なしでも宿泊できるため、山小屋は混雑します。山小屋によってルールは異なりますが、以下の点に注意してください。
- 宿泊は畳敷きの共同部屋で、布団に寝ることになります。混雑時は、他のハイカーに挟まれて窮屈な思いをすることもあるので、驚かないでください。.
- 山小屋では厳しい門限が設けられています。通常、午後9時には消灯し、朝食は午前5時から6時の間に提供されます。ほとんどのハイカーは午前6時半までには出発し、チェックアウトは遅くとも午前8時半です。.
- シャワー設備はありませんので、ボディワイプをご持参ください。.
- トイレによっては水に流せるトイレットペーパーの使用が許可されているところもありますが、ほとんどの場合、使用済みのトイレットペーパーは個室のゴミ箱に捨てる必要があります。.
- ほとんどの山小屋では、歯磨き粉の使用は禁止されています。山の土壌を傷める可能性があるためです。.
- 自分のゴミは持ち帰りましょう。.
- 予約なしでの利用も可能ですが、小屋によっては電話またはメールでの予約も受け付けています。なお、ほとんどの小屋のオーナーやスタッフは英語を話しませんのでご注意ください。.
- 山小屋の料金は、1泊2食付きで7,000円から10,000円程度です。.
- エンザンソウ山小屋の
営業期間：4月下旬～11月下旬、12月31日、1月1日 - 大天荘山小屋の
営業期間：6月下旬～10月中旬 - ジョネンゴヤ山小屋の
営業期間：4月下旬～11月上旬 - 長ヶ岳山小屋
営業期間：4月下旬～11月下旬
アクセス方法
東京から電車でお越しの場合は、JR中央線特急で安曇野市の穂高駅まで直通でお越しください。数日余裕があれば、 安曇野を散策してみてはいかがでしょうか。美術館や日帰りで楽しめる温泉、そして清らかな雪解け水で育まれた国内最高級のわさびを生産する大王わさび農園などがあります。
あるいは、上高地とは反対方向からハイキングを始めることもできますが、穂高岳への玄関口であり人気のキャンプ地でもあるため、混雑が予想されます。上高地へは、松本市から直通バスが出ています。ただし、積雪期はバスの運行はありません。.